Esta es la cantidad de ejercicio debes hacer según tu edad: OMS
En general cada que inicia un Año Nuevo, uno de los propósitos más usuales es bajar de peso, o mantenerse…
Este es el mejor ejercicio para reducir el estrés… según Harvard
Existe un ejercicio, que de acuerdo con múltiples investigaciones, logra beneficios similares a correr un maratón o al menos una…
El sexo si puede considerarse como ejercicio, aseguran estudios
La Fundación Española del Corazón (FEC) sostiene que la actividad física que requiere una relación sexual se compara con la…
Beneficios de tomar cerveza después de hacer ejercicio
El ejercicio en casa se ha convertido en un reto doblemente complicado, ya que implica tener la motivación suficiente para…
Resurge el ciclismo por la pandemia y ahora hay desabasto de bicicletas
El ciclismo está en auge en todo el mundo a medida que las personas buscan evitar los autobuses y trenes…
¡A pedalearle! Día mundial de la bicicleta: el invento más noble del ser humano
Sentir el aire en tu rostro al andar en bicicleta es indescriptible, emocionarte al avanzar, ese nervio pero a la…
El reto viral de Tik Tok para marcar abdominales en 15 días ¿Realmente funciona? (Video)
Uno de los más recientes retos virales en llegar a la red social Tik Tok, ha sido el propuesto por…
Los gimnasios se preparan para la nueva normalidad
En sintonía con el anuncio de reactivación de las actividades económicas conforme las autoridades de salud en México lo indiquen,…
Coronavirus: los suicidios y la desesperación, la otra pandemia
El aislamiento, el dolor y las dificultades económicas relacionadas con Covid-19 están creando una crisis de salud mental alrededor del…