En todo el mundo las personas cada vez duermen menos y peor ¿Qué podemos hacer?
Ya estás cansado o cansada y te acuestas para dormir y tener un sueño reparador. Pero… te quedas despierto y…
El cerebro se devora a sí mismo si no duermes ocho horas, revela estudio
Dormir bien significa estar en un estado de reposo, en el que se suspende toda actividad consciente y todo movimiento…
Conducir con menos de cinco horas de sueño es tan riesgoso como manejar ebrio
La somnolencia reduce la capacidad de atención del conductor, que puede llegar a quedarse dormido. Para que sea un peligro…
¿Dormir ocho horas es lo mejor? No te equivoques…
La mayoría de nosotros ha interiorizado que, para los adultos, lo normal es dormir ocho horas. Pero, es posible que…
Podrías morir por insomnio crónico, revelan expertos de la UNAM
A pesar de que el sueño es fundamental para un estilo de vida saludable, las sociedades modernas duermen cada vez…
Libros contra la ansiedad, la depresión y trastorno de sueño
La ansiedad, depresión y trastorno de sueño, son algunas consecuencias del confinamiento para prevenir el contagio del virus SARS-CoV-2, según…
Si aunque no lo creas, el café te puede dar sueño
Todos los organismos son diferentes, por lo que no siempre van a tener la misma respuesta ante lo que consumimos;…
Nueva investigación revela que el insomnio podría causar Alzheimer
De acuerdo con un estudio realizado por investigadores del Barcelona Beta Brain Research Center, las personas con insomnio tienen cambios…
¿Dejas prendida la luz o la TV antes de dormir? Cuidado podrías subir de peso
Investigadores han revelado que quedarse dormido con la luz o la televisión encendida podría conducir a la obesidad porque confunde…