En todo el mundo las personas cada vez duermen menos y peor ¿Qué podemos hacer?
Ya estás cansado o cansada y te acuestas para dormir y tener un sueño reparador. Pero… te quedas despierto y…
El cerebro se devora a sí mismo si no duermes ocho horas, revela estudio
Dormir bien significa estar en un estado de reposo, en el que se suspende toda actividad consciente y todo movimiento…
¿En verdad el alcohol ayuda a dormir mejor? Aquí te decimos
Esto es cierto: el alcohol puede ayudar a conciliar el sueño el alcohol entra en el torrente sanguíneo a través…
Estudio revela cuál es la mejor temperatura para dormir bien
¿Existe una temperatura ideal para poder descansar bien? Un grupo de investigadores reclutó a 50 voluntarios, todos mayores de 60…
Las personas que duermen muy tarde pueden morir temprano:
Hay personas que se acuestan muy tarde bien porque les gusta disfrutar del tiempo nocturno, bien porque trabajan o bien…
Personas que duermen siestas tienen el cerebro más grande, revela estudio
Un estudio propone que las personas que tienden a dormir durante el día tienen un cerebro más grande, algo asociado…
¡Dejen dormir! Reportan teléfonos que cambiaron al extinto Horario de Verano
Varios usuarios de las redes sociales compartieron que sus teléfonos celulares se actualizaron al horario de verano, el cual debió…
¿Dormir ocho horas es lo mejor? No te equivoques…
La mayoría de nosotros ha interiorizado que, para los adultos, lo normal es dormir ocho horas. Pero, es posible que…
Siestas prolongadas aumentan riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular
La siesta prolongada de más de una hora al día, se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y…
Si aunque no lo creas, el café te puede dar sueño
Todos los organismos son diferentes, por lo que no siempre van a tener la misma respuesta ante lo que consumimos;…