Una de cada diez personas envejece con gracia: ¿Cuál es el secreto?
Un estudio basado en datos recogidos durante más de treinta años ha demostrado que mantener una dieta saludable a partir…
¿Qué son los alimentos azules? Y porqué son tan sanos
Es probable que no hayas oído hablar de los «alimentos azules», pero el término sirve para referirse a un grupo…
Los cacahuates ¿amigos o enemigos de tu salud?
¿Te encantan los cacahuates pero te preguntas si consumirlos a diario es realmente bueno para ti? Descubre los increíbles beneficios…
El ayuno intermitente aumenta riesgo de muerte cardíaca, revela nuevo estudio
El ayuno intermitente consiste en restringir la alimentación diaria a una ventana de 4 a 12 horas y no tomar…
¿Una víborita? Científicos piden incluir a las serpientes en nuestra dieta
Si te dijeran que cambiar su filete de res por uno de serpiente podría ser el futuro de la alimentación…
Por un 2024 cardiosaludable, doce alimentos para doce meses
La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en…
Dieta vegana mejora la salud cardiovascular en ocho semanas, revela estudio
Los beneficios de la dieta vegana para el medioambiente eran conocidos. Pero un estudio descubre que también es buena para…
Este es el número de tortillas que debes comer al día para no subir de peso
La Dieta de la Milpa es un sistema de alimentación basado en las cosechas de la milpa en México y…
¿Por qué decimos «el lunes empiezo la dieta» y no cumplimos? Aquí la respuesta
Hacer una dieta es un objetivo frecuente si al comienzo estamos decididos a perder algo de peso, a ser más…
Cuánto pan se debe comer para una dieta saludable según la OMS
El pan es la principal forma que han encontrado los seres humanos para poder consumir los cereales y conseguir así…